Tips Berpuasa Untuk Orang Yang Sakit Maag

Anda menderita Penyakit Mag? Mag atau dyspepsia sering menjadi penghalang bagi umat Islam yang hendak menjalankan ibadah puasa. Namun derita nyeri lambung akibat gangguan tersebut bisa dicegah dengan merencanakan pola makan yang benar.
gambar sakit mag
Bagaimana Caranya?
“Konsumsi makanan yang awet kenyang, makanan ini ditandai dengan kandungan serat yang tinggi, seperti terkandung dalam sayur dan buah-buahan. Asupan karbohidrat sebaiknya dipilih yang mengandung karbohidrat kompleks, misalnya sereal gandum. Nasi merah juga lebih awet kenyang dibanding nasi putih.

Jika diperlukan, obat-obatan anti asam lambung atau antasida juga bisa dikonsumsi saat sahur atau berbuka. Untuk dosis dan aturan pakainya, sebaiknya dikonsultasikan juga dengan dokter yang kompeten.

“Bagi penderita maag, bisa mengonsumsi obat anti asam lambung 30 menit sebelum sahur, Makanan-makanan maupun minuman yang merangsang produksi asam lambung sebaiknya dihindari, baik saat sahur maupun berbuka. Contohnya adalah makanan asam, pedas, cokelat, keju, lemak, kopi dan soda.

Comments
  1. abu ghany

Leave a Reply

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

loading...